|
|
2151 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 134,18g | Karb: 252,19g.
Kahvaltı: Honigmelonen, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Fol Epi Legere, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Honigmelonen. Öğle Yemeği: Maggi Fondor, Möhren, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Bifi Salami. Akşam Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Tillman's Pulled Pork. Aperatifler/Diğer: KitKat Mini. devamı için...
|
|
2334 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|