|
Het gaat goed! Maar nu staat het Paas weekeinde voor de deur... en morgen een verjaardag. Merk dat ik dat lastig vind. Zondag paasdiner, en morgen kinderverjaardag. Ik loop veel en dat moet ik komende dagen ook maar blijven doen (damage control)
Hoop dat ik in ieder geval maandag/dinsdag nog hetzelfde gewicht zie.
We gaan het zien!
Ik wens iedereen een rustig en vredig pasen.
Liefs
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 58,85g | Karb: 164,26g.
Öğle Yemeği: Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, Heinz Curry, Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Gamba, Limoensap, Rode Uien, Komkommer (Geschild), AH Doosjevol Mango Stukjes, Chardonnay. Aperatifler/Diğer: LU Chocoprince, Schepijs, Paasei, Venco Katjesdrop. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|