15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 44,65g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mandorle. Öğle Yemeği: Granarolo Ricotta Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Fragole, Pane Bianco, Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Albume d'uovo, Uovo, Wasa Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Mela, Sigma Uva Sultanina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|