|
|
1120 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 93,92g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Магнит Банан. devamı için...
|
|
1431 kcal
|
Egzersiz:
велосипед - 12 dakika, элипс - 12 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|