15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 186,38g | Karb: 340,27g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao. Öğle Yemeği: Golden Sun Basmati Reis, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: Knoblauch, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Eiklar, Rote Zwiebeln, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. Aperatifler/Diğer: Supplify High Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|