15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 149,15g | Prot: 139,04g | Karb: 287,43g.
Kahvaltı: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Trader Joe's Canadian White Bread, Giant Food Bananas (Large), Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Akşam Yemeği: Raw Brazil Nuts, Reduced Fat Milk 2%, Organic Blue Agave Sweetener, Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Organic Broccoli Florets, J.J. Nissen Canadian White Bread, Organic Ground Beef (85/15). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|