jasonfahy Günlüğü, 15 Nis 17

15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2017:

490 kcal

Yağ: 10,00g | Prot: 17,00g | Karb: 86,00g. Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Just Right. devamı için...

2652 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

Yorumlar

Good job! :-)

15 Nis 17 üye tarafından: Yourpissingmeoff


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jasonfahy Kilo Geçmişi