|
|
1528 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 41,75g | Karb: 236,54g.
Kahvaltı: Tomat, Kacang Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Bayam. Öğle Yemeği: Cendol. Akşam Yemeği: Bakpia, Blewah Melon, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
|
2090 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 30 dakika, Koşu - 10/kph - 22 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 8 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|