16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 73,56g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Syntrax Nectar Twisted Cherry Whey Protein Isolate, Publix Skim Milk, Bananas, Great Value Blueberry Pancakes, Egg White, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee. Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Subway Processed American Cheese, Great Value Fat Free Sour Cream, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Joyva Chocolate Covered Marshmallow Twists, Coffee, French's Classic Yellow Mustard, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sweet Potato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|