16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 37,66g | Karb: 109,12g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Nimet Hamburger Köftesi. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Kek. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz, Çilek. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seniha_deniz Kilo Geçmişi
|