17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 108,58g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Кофе, Пасха Творожная, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Националь Киноа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай. Akşam Yemeği: Сметана, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай. Aperatifler/Diğer: Good Food Кедровый Орех, Красное Яблоко, Клубника, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|