|
nach Ostern
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 86,06g | Karb: 163,78g.
Kahvaltı: Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Milbona Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Netto Kirschen, Heißer Kakao, Mondamin Waffeln, Moser Roth Feine Ostereier, Lindt Ostereier. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|