|
31 sa + 2 (sans rééquilibrage alimentaire)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
221 kcal
|
Yağ: 6,82g | Prot: 14,40g | Karb: 24,45g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Frais Nature 0%, Graines de Courge, Celnat Graines de Chia, Daco Bello Formule Éclat, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Cristaline Eau de Source, Kusmi Tea Thé Detox. devamı için...
|
|
2712 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 4 saat, Merdiven Çıkma - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|