|
Easter blowout😐
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 41,19g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Imperial Margarine. Öğle Yemeği: Campbell's Golden Butternut Squash Soup, Bell Peppers, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Raspberries, Olive Garden Italian Salad Dressing, Hummus. Akşam Yemeği: Corn, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Aperatifler/Diğer: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|