18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 100,50g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Slim-Fast 100 Calorie Snack Drizzled Crisps Cinnamon Bun Swirl, Campfire Marshmallow Zebras, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Öğle Yemeği: Subway Processed American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Coffee, Publix Skim Milk, Great Value Fat Free Sour Cream, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Safeway Breakfast Sausage Links, Coffee, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Egg White, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, DiGiorno 200 Calorie Portions Chicken with Peppers & Onions Pizza. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|