18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 98,12g | Karb: 57,83g.
Kahvaltı: Green Olives, Black Olives, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Öğle Yemeği: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Frozen Whole Strawberries, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Grape Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Inglehoffer Cream Style Horseradish, French's 100% Natural Spicy Brown Mustard, Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef. Akşam Yemeği: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large), Newman's Own Lite Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Florida Crystals Organic Cane Sugar, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|