18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 18,59g | Prot: 44,34g | Karb: 31,61g.
Kahvaltı: Café, Sanissimo Salmas, Nestlé Freskas. Öğle Yemeği: Café. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Zwan Pechuga de Pavo Natural (60g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|