19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 60,09g | Prot: 134,31g | Karb: 232,51g.
Kahvaltı: Pressade Jus Orange Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Viandox Viandox, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Café Expresso, Marque Repère Emmental, Steak Haché 5%, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Pain Complet, Delisse Déli'light, Carrefour Discount Emmental Râpé, Ovive Truite Fumée, Quinoa (Cuit), Florette Brocolis Vapeur. Aperatifler/Diğer: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes, Pomme. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|