19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 61,19g | Karb: 155,53g.
Kahvaltı: Абрико Джем Клубника, Delikate Творог Полужирный 4% (Delikate'), Подворье Йогурт Греческий 10%, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Baltasis Pyragas Ржаной Хдеб без Дрожжей (Jone), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Красная Цена Булочка Сдобная. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Яблочный с Корицей, Бананы, Корона Черный Шоколад 58%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|