20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 3,60g | Prot: 52,85g | Karb: 60,64g.
Kahvaltı: Чернослив, Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|