20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 94,05g | Karb: 195,77g.
Kahvaltı: Банан, Село Зеленое Сыр Голландский, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Магнит Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Минтай, Капустный Пирог с Творогом. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Капустный Пирог с Творогом, Маффины Овсянные с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|