|
СЛАДОСТИ
Съела сегодня с утра печенье Кокосанка, оч хотелось. Сначала чувствовала себя очень бодро и эйфорично, примерно часа 2.
Потом стало как-то голодно, я начала есть. Потом стало страшно от сложной таски, я еще поела.
Вот теперь боюсь работы, поэтому сижу, ем и читаю периодически Эволюцию, хотя в целом чувствую себя бодро.
Вывод: сладости с утра провоцируют заедание рабочего страха сладостями в течение дня.
|
1685 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 184,76g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Öğle Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Творожно-Шоколадный Желе ПП, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Диетические Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Syntrax Matrix 5.0. devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 25 dakika, Eliptik - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 6 dakika, İş - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Жуть, сегодня жру целый день и не могу остановиться!
Чувствую себя очень бодро, но не могу ничем заниматься! Перескакиваю с задачи на задачу, читаю Эволюцию, считаю дни, часы до тренировки, пью кофе в огромных количествах и ем, ем, ем.
К 17:09 наела уже 1530 ккал, а мне еще после тренировки поесть надо!
В общем, не стоит так делать.
20 Nis 17 üye tarafından: Cubba128
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|