20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 128,57g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Вешенки, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Морковь по-Корейски, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Billa Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|