21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 78,88g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Село Зеленое Сыр Голландский, Банан. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подворье Творожная Запеканка с Малиной. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капустный Пирог с Творогом, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Яблоко Зеленое, Маффины Овсянные с Брусникой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|