21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 71,74g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Eigelb, Margarine, Mondamin Feine Speisestärke, Zitrone, Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|