21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 47,83g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Соусом Песто. Akşam Yemeği: Апельсин, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ржаные Хлебцы, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), KOLUMBO Тунец в Собственном Соку Консервы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Манго, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|