21 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 39,08g | Karb: 34,45g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, NeoCell Super Collagen, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Baked Breaded or Battered Trout, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Nature's Greens Collard Greens, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Great Value Gluten Free Vanilla Sandwich Cream Cookies. Aperatifler/Diğer: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|