22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 192,29g | Karb: 115,54g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Alverjas Cocidas (Frescas), Dani Huevas de Bacalao, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Akşam Yemeği: Huevo, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Pescanova Palitos de Mar, Filete de Ternera, Pavofrio Pechuga de Pavo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|