22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 67,68g | Karb: 165,12g.
Kahvaltı: Filinchen Vollkorn, Schwarzwälder Schinken, Noats Porridge Lebkuchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Dinkelvollkornbrot, Gefro Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Dornfelder, Dönerteller. Aperatifler/Diğer: Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|