22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 155,96g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Sanduíche de Fiambre e Queijo. Öğle Yemeği: Água, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Maçã, Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Aperatifler/Diğer: Caracóis, Dobrada, Chouriços. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|