22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 87,92g | Karb: 23,15g.
Kahvaltı: Kefir de Leite, Ovo, Kefir de Leite, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Lasanha de berinjela e frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|