22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 88,04g | Prot: 99,93g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: Pizza Portuguesa, Café Expresso, Ovo Mexido, Aurora Linguiça Toscana, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Folhas, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Tutu de Feijão. Akşam Yemeği: Milho em Espiga com Manteiga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|