01 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 46,84g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Fat Free French Vanilla Creamer, Honey Nut Cheerios, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Chocolate Sandwich Cookies, Caramel Sundae Syrup, Smoked Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|