|
good consistent week of 1000cals, finally loosing again👗
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 77,62g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Apples, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese. Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Vanilla Ice Creams, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Olive Oil, White Rice, Wild Coho Salmon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|