22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 30,10g | Karb: 26,37g.
Kahvaltı: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo, Zwan Jamón de Pierna. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Chata Chilorio, Té (Infusión), Starbucks Panini Español Chorizo y Queso. Akşam Yemeği: Mantequilla, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|