|
|
2742 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 149,24g | Karb: 357,06g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Pide Ekmeği, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nutrade Weight Gainer, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|