23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 74,89g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Пирожок с Луком и Яйцом, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Печеное Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Бульон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|