23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 238,90g | Karb: 277,50g.
Kahvaltı: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Tomaten, Knoblauch, Gekochtes Ei, Eiklar, Rote Zwiebeln. Öğle Yemeği: Golden Sun Basmati Reis, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, OceanSea Garnelenschwänze Provençal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|