23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 148,33g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Творог 0%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Со Вкусом Печёного Яблока И 3 Злаками. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас, Мааг Семечки От Атамана. Akşam Yemeği: Помело, Fish House Кальмар Сушеный, Twinlab 100% Whey Protein Fuel. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|