Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
01 Şub 12
Naiomy Günlüğü, 01 Şub 12
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
GREEN B**CHES!!!
I'm in the green for my first goal... and i still have another 9 days before i have to hit it... after that my goals stretch to 2 lbs a month.. so the pressure is OFF!!
Today i started exercising again.. been off for a while due to my schedule and having my kids and no help since my separation.. woke up at 5ish.. was on my Just Dance 3 sweat program by 5:40... felt good to move again even if its just a little :)
Happy day! hope u all have a good one FS!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Şubat 2012:
811 kcal
Yağ: 26,71g | Prot: 39,74g | Karb: 116,30g.
Öğle Yemeği:
Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
Akşam Yemeği:
Tomatoes, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Avocados , Dijon Mustard, Fat Free Single Cheese Slices, Low Fat Wraps Italian Herb.
Aperatifler/Diğer:
Chocolate Cupcake, einstein bros reduced, Panera Plain.
devamı için...
2235 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
WHOOOP WHOOOP WHOOP!!!!!!!!!!!!
01 Şub 12 üye tarafından:
orchidannie
Great job! It takes me a while to workout after I get up. I can't just go straight into it. Keep up the great work.
01 Şub 12 üye tarafından:
skinnygirl130
Wow! That means you are working on your final 25%. I know that was hard work so Super Congratulations!
01 Şub 12 üye tarafından:
BuffyBear
Nice!!!!!
01 Şub 12 üye tarafından:
enu021000
thanks everyone!.. its just my first goal but being back in the 170s is huge for me b/c its where i'm most comfortable... then to rock the 170s to hit my ultimate goal for the year.. :)
01 Şub 12 üye tarafından:
Naiomy
hell yeah! :)
01 Şub 12 üye tarafından:
inertiatic
AWESOME!!!!! Well done, sweetie!!! You're such an inspiration!
01 Şub 12 üye tarafından:
ferlengheti
@ inertiatic & sophie ... thanks ladies!...feels so good to be so close!...
01 Şub 12 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle