|
154.7# on 1/31/12
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 68,46g | Karb: 241,22g.
Kahvaltı: Whole Groat Buckwheat Flour, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), spirulina, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Org almond butter(no salt added), lewis labs, Ginger, honey. Öğle Yemeği: brown rice (cooked, no salt), cabbage, avocado, Bills 4.7oz SlowCookerBeansCeleryGarlicOni..., Cabbage Kimchi. Akşam Yemeği: apple, goat cheese, hard. Aperatifler/Diğer: Crystallized Ginger. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|