Nbiderman Günlüğü, 23 Nis 17

Hoy 8km!

2087 kcal Yağ: 78,66g | Prot: 150,99g | Karb: 201,57g.   Kahvaltı: Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceitunas Verdes, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, Repollo Morado. Akşam Yemeği: Ser Postre Dulce de Leche, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Granja Iris Salchichas Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada, Don Satur Budín Marmolado. devamı için...
2871 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nbiderman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.