24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 76,07g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сыр Российский, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Тунец Консерва Барс, Село Зеленое Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Рыбный Пирог с Горбушей и Творогом, Рыбный Пирог с Горбушей и Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|