24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2898 kcal
|
Yağ: 133,69g | Prot: 124,77g | Karb: 286,29g.
Kahvaltı: Melkunie Milk & Fruit Sinaasappel, Delicieux Luxe Appel Notenslof, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Kipfilet Gerookt, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, AH Verse Stamppot Andijvie, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Aperatifler/Diğer: Patisserie Sacristain Tompouce, Jacques Pindarotsjes (Puur), Estella Kaneelstengels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|