24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 112,28g | Karb: 97,87g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Яйцо-Пашот, Творожная Запеканка, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оладьи из кабачков, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Брокколи, Fish House Филе Трески. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Финик, Кедровые Орехи, Миндаль, Курага, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|