24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 99,35g | Karb: 76,07g.
Kahvaltı: Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Öğle Yemeği: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Jitomate, Cebollas, Lechuga, Brócoli, Aceite de Oliva, Berenjena. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Mushrooms, Onions, Tomatoes, San Juan Claras de Huevo, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Aperatifler/Diğer: Apio, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|