Başlanan Tarih: 29 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,7 kg
16 Tem 13	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	72,6 kg	Düşük
02 Tem 13	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	70,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	70,3 kg	Düşük
25 May 13	70,3 kg	Oldukça İyi
17 May 13	70,4 kg	Oldukça İyi
02 May 13	71,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	73,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	74,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	75,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	76,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	77,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	77,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	78,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	78,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	79,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	72,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	72,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	73,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	73,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 12	76,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	76,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 12	76,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 12	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 12	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 12	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	76,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,4 kg
28 Kas 12	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	79,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	79,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	79,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 12	79,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	79,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	78,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	79,4 kg	Uygulanamaz