olgapetrashevi4 Günlüğü, 25 Nis 17


1420 kcal Yağ: 48,32g | Prot: 69,79g | Karb: 182,94g.   Kahvaltı: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Хлеб Черный, Сушеный Инжир, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Сыр Маасдам, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Инжир, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Питьевой Ананас, Агуша Сок Яблочный, Агуша Сок Яблочный, Bebivita Чай для Кормящих Матерей. devamı için...
2218 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Творог с бананом и миндалем)) 
24 Nis 17 üye tarafından: olgapetrashevi4
Это вы на ночь? Или завтрак? 
25 Nis 17 üye tarafından: jujulit
Завтрак) 
25 Nis 17 üye tarafından: olgapetrashevi4

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.