25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 94,96g | Karb: 230,97g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Молоке, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Село Зеленое Сыр Российский. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Чечевичный Суп, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Горький Шоколад с Миндалем, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Морковь, Блины на Молоке, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|