25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 93,18g | Karb: 87,20g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Яйцо, Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|